Ειδήσεις προϊόντων
-
Σημειώσεις προπόνησης με βάρη αλτήρων
1, Είναι σημαντικό να κάνετε καλό ζέσταμα Όταν χρησιμοποιείτε αλτήρες για φυσική κατάσταση, θα πρέπει να σημειωθεί ότι απαιτείται επαρκής προθέρμανση πριν από την άσκηση, συμπεριλαμβανομένων 5 έως 10 λεπτών αερόβιας προπόνησης και διάτασης των κύριων μυών του σώματος.2, Η δράση είναι σταθερή και όχι γρήγορη Μην κινείστε πολύ γρήγορα, ειδικά ...Διαβάστε περισσότερα -
Η διαφορά μεταξύ μπούκλας με αλτήρα και μπούκλας με μπάρα!Ποιος είναι καλύτερος?
Ο δικέφαλος μυς συνδέει το αντιβράχιο και το αντιβράχιο για να οδηγήσει την άρθρωση του αγκώνα σε κάμψη και επέκταση!Όσο υπάρχει κάμψη και έκταση του χεριού, θα ασκείται Για να το πω ωμά, η άσκηση του δικεφάλου περιστρέφεται γύρω από δύο λέξεις: μπούκλες!Πολλοί άνθρωποι θα έχουν μια τέτοια ερώτηση κατά τη διάρκεια της προπόνησης!Από ...Διαβάστε περισσότερα -
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αλτήρων και μπάρα;
Όλα έχουν σχετικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.Ο εξοπλισμός γυμναστικής δεν αποτελεί εξαίρεση.Ως ο πιο συχνά χρησιμοποιούμενος και βασικός εξοπλισμός γυμναστικής, οι διαφωνίες σχετικά με το ποια μπάρα ή αλτήρας είναι καλύτερη ήταν συνεχείς.Αλλά για να αξιοποιήσουμε καλύτερα τις μπάρα και τους αλτήρες, πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε την αντίληψή τους...Διαβάστε περισσότερα